新闻网消息（文/电子信息工程学院 陆燕妮 图/电子信息工程学院 钟舒娴）为帮助学生放松身心、调整状态，以更好的精神面貌迎接期末考试，促进心理健康与学业进步的平衡发展。2024年12月19日上午，电子信息工程学院辅导员陆燕妮精心筹备并主持“拥抱好心态，迎接考试季”心理健康教育主题活动。活动在官塘校区T2-C219教室开展。

活动现场，陆燕妮对考试焦虑的基本知识讲授及相关案例的探讨，让同学们了解如何及时调整心态，正确对待考试焦虑，以保证同学们以最佳的状态在期末考试中取得优秀的成绩。

随后分享环节，让同学们分享自己的亲身经历与有效策略，为其他同学提供了可借鉴、易操作的调适方法。有同学分享调整作息、进行适量运动的方式；有的同学分享通过听音乐的方式，等等。

本次活动为同学们提供了一种简单有效对考试焦虑的调节方法，让同学们在紧张的复习中，身心得以放松，压力得以缓解。未来，电子信息工程学院将继续开展此类有益身心的活动，助力学生健康成长，全面发展。

活动现场

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